初学高尔夫,最实用的10个建议,资深球友也应该看看

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2.可以尝试着从小幅度的挥杆练习,比如四分之一的幅度,然后再去逐渐增加幅度。这样做的好处是,可以有一个适应的过程,更有利于控制挥杆。假如一开始就从全挥杆练习,那么就更增加了挥杆的难度。

3.尽量提高对挥杆原理的认知,这可以让大家少走很多的弯路。要知道,很多挥杆顽疾的形成都是由于前期对挥杆认知不足导致的。

4.对初学者来说,多徒手练习转身永远是最实用的一条建议,应该成为每日必做的功课。因为身体动作是挥杆的核心,身体动作对了,挥杆和击球自然也就对了。

5.新手打高尔夫,培养兴趣也是非常重要的一环。因为挥杆动作并不好掌握,而且前期也打不出好球,所以很容易让人丧失兴趣。而兴趣的培养,不妨从果岭边打挖起杆开始,通过切球上果岭的方式可以让人获得成就感,因此能够在一定程度上激发大家学习的热情。

6.初学阶段,不要过多地思考如何让挥杆更有力、击球更直、更准,而是应该以练习基础动作为主要目标。尽管这很枯燥,但却是必不可少的过程。

7.如果你已经对高尔夫产生了浓厚的兴趣,那么在练习场练球时,就要少击球、多练动作。在前期大量击球,虽然有助于培养球感,但并不是一个高效的练习方式。

8.少量多次对任何阶段的球友都适用,尤其是初学者,这对形成正确的肌肉记忆更有帮助。千万不要一次练习太长的时间,那只会让身体变得疲惫,最终导致动作做不到位,反而降低了练习效率。

9.我们必须要达成共识的一点是,零基础学习高尔夫是一定要经历的一个较为漫长的过程的。所以,初学者要有心理准备,不要试图速成。

10.教练能够带来的帮助,远比大家想象的还要巨大,也许只需5分钟就能让你解惑。所以,最好找个教练,这能节省掉大量的时间成本。当然,如果只是为了强身健体,那另当别论。

图片来源:网络

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